Mina mål i oktober challenge blir enkla för jag vill ha dem någorlunda uppnåbara
-jag kommer ha gått ner 3 kg och jag visar vågens siffror på ig varje fredag.
-på dessa 31 dagar kommer jag röra på mig minst 4 dagar i veckan, detta kommer redovisas varje dag under motions delen.
Att röra på mig betyder inte för mig att typ promenera till jobbet för det för jag ändå, utan för mig så är det en aktiv handling tex ut på promenad
Under morgondagen kommer ett inlägg om alla som är med i oktober kickoffen
Kommentera